Moja ulubona trenerka Natalia powiedziała mi " masz możliwości, żeby zrobić szpagat"...Hmmm..Ta jasne pomyślałam.. Ale okazało się, że moję ciało jest całkiem elastyczne.. To będzie moje wyzwanie na sierpnień i wrzesień....
Założenia:
Cel: szpagat
Czas:2.08-10.09.2013
Ćwiczenia rozciągające: To oczywiście przykład
 |
| Na razie jest tak...Zobaczcie ile mi zostało do pełnego rozwarcia :)
Trzymajcie kciuki !!
|
Wow Aga- Ty jesteś naprawdę świetnie rozciągnięta:)Do szpagatu już niewiele brakuje:)
OdpowiedzUsuńI jak tam idą poczynania? :)
OdpowiedzUsuńCały czas jeszcze coś brakuje.. Dla podtrzymania efektów rozciągania chodzę na jogę :)
OdpowiedzUsuń