Początek

Od czego zacząć.. Najlepiej od początku 

Na pierwszej wizycie w Klubie 17.06.2013 roku, przed przystąpieniem do programu dostałam skierowanie na badania ogólne do współpracującej z Tuanem Przychodni CMP w Piasecznie. Wiadomo, przede mną bardzo duży wysiłek fizyczny i musieli sprawdzić czy nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych,aby intensywnie ćwiczyć, korzystać z atrakcji SPA oraz spożywać produkty o zmiennej ilości białka, węglowodanów itp.Wszystko oczywiście w trosce o moje bezpieczeństwo . Po wykonaniu badań i odebraniu wyników umówiono mnie na konsultację z dietetyczką, zabiegowcem SPA oraz trenerem personalnym.

Czekam na akceptacje lekarza, która miała mnie przybliżyć do osiągnięcia mojego celu: „Wyglądać rewelacyjnie na własnym weselu” .

Jest zgoda jest- więc do dzieła!!

Czas na dietę!!

Przyszła pora na spotkanie z dietetyczką. Przeprowadziła ona profesjonalny wywiad żywieniowy..oto co w sobie zawierał: http://www.dayspa.tuanclub.pl/oferta/dietetyka/zakres-uslug .. Pytała dosłownie o wszystko: godziny spożywanie posiłków i napojów, ich wielkość/ilość, rodzaj, uczulenia, przebyte choroby, moje preferencje i upodobania żywieniowe itp. Słyszałam pytania:

„Co Pani lubi jeść, a czego nie?”. „Bez czego na pewno nie może Pani przeżyć ”. „Co gdyby wprowadzić to i owo do Pani diety??”. Dużo ich było, ale przebrnęłam przez zestaw pytań wzorowo. Następnie zastosowała pomiary obwodu ciała i wagi. Wydruk z wagi zawierał wszystkie ważne parametry.http://www.dayspa.tuanclub.pl/oferta/dietetyka/zakres-uslug )

Po paru dniach dostałam na maiła opracowany jadłospis na pierwszych siedem dni.A w nim.: dokładnie rozpisane posiłki, godziny ich spożywania i ,zawarta w nich ilość składników oraz co najważniejsze-sposób przyrządzania . Czytające doszłam do wniosku, że wszystko brzmi smakowicie..Okażę się jednak czy będzie smacznie 

Czas na zabiegi SPA!!

Następny w kolejce czekał na mnie miły masażysta. Po wstępnym wywiadzie i pomiarach dostałam rozpisana kartę pacjenta/klienta. Oceniano: moją kondycję skóry, miejsce zaatakowane cellulitem, zmiany w budowie, jej prawidłowości lub nieprawidłowości oraz plan zabiegów na cały okres trwania programu.  Super Plan ma wspomóc modelowanie mojej sylwetki. Widzę, że jest całkiem spory wybór zabiegów na ciało co bardzo mi się podoba . Będę „wymaglowana” manualne jak i przy użyciu przyrządów. Niektóre nazwy brzmią strasznie jak na przykład „Żelazko antycellulitowe”. „Eximia”Co oni będą mi robić? Prasować moje fałdy na brzuchu??, Wałkować??.... brr.... Zobaczymy!

Ale reszta jest mi znana i już troszkę mniej mnie przeraża: masaż odchudzający, drenaż limfatyczny, bańka chińska. Czekają mnie jeszcze miłe w samej formie relaksu zabiegi takie jak Algi oraz Green Coffe.

Czas na ćwiczenia sportowe!!

Ostatnim na mojej liście ważnych spraw przed przystąpieniem do programu jest pierwszy trening z trenerem personalnym. Fajnie, ze tak kompleksowo mnie badają,bo łączenie ćwiczeń, diety i zabiegów odchudzająco-detoksykujących dają niesamowite efekty w pozbyciu się nagromadzonych latami kilku centymetrów tu i ówdzie. .. Ocenił on stan mojej kondycji, wytrzymałość, siłę, oszacował możliwość. Pierwsza myśl jak go zobaczyłam: „ Kurczę większego gościa dać mi nie mogli?” Zgadnijcie który to  http://www.klub.tuanclub.pl/oferta/silownia/instruktorzy

Wszystko odbyło się jednego dnia. Konsultacje były umówione jedna po drugiej. Po wypełnieniu formularzy pozostało mi tylko czekać. Wszyscy specjaliści tworzą dla mnie tzw.: „propozycję szytą na miarę”. Tłumacząc, jest to zestaw ćwiczeń, diet i zabiegów tak aby przyniosły efekt pożądany. Więc zostało mi tylko czekać.…

Mój następny post będzie opisem tego co dla mnie wymyślili 

Pozdrawiam

Aga